Prepare lanches quando for sair, é importante! E leve com você na bolsa! Porque não?
Quando for ficar muito tempo,leve todos os lanches,sanduiches e porque não um iogurte com "frutas desidratadas" Ainda vou postar sobre,mas pesquisem e comprem FRUTOLLA é uma delicia e uma beleza!!
Bom, é assim que me organizo de seg-sex , todo domingo cozinho meu arroz integral e meu feijão,coloco nas porções corretas e congelo, no dia de manhã levo para a geladeira (ou na noite seguinte) e na hora do almoço é só por no prato e levar ao microondas! Pratico não? Dá pra deixar os bifes temperados em porçoes e congelados tambem! Só os legumes que faço de 2 em 2 dias,variando...
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