Bisnaguinhas integrais,com requeijão já fica uma maravilha! Ponha na chapa,frigideira, ou o sanduicheira aberta para dar uma esquentada e então,coloque o recheio e voilá!
Quando a fome é grande, não passe fome! duas fatias de pão integral,queijo frescal e um iogurte resolvem tudo!
E uma fruta que tal? SEMPRE consumo,o dia todo e depois do almoço!
E nos dias frios,tome um chocolate quente! Tem vérias opções saudaveis por ai...
A fome é menor? Meio sanduiche resolve! Guarde a outra metade que pode ser outro lanche!
Preciso comentar sobre essa foto?!
È importante ter um belo visual,afinal,também comemos com os olhos,SIM!
Deu aquela vontade de comer muito,atacar tudo?? Um sanduiche de atum com salada resolve,aposte. Ele "enche".
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