O jornal norte-americano Journal of Consumer Research revelou um estudo
que, no mínimo, deu o que pensar sobre o quão apenas a alimentação
influencia o emagrecimento: 80% das mulheres se mantêm firmes na dieta e
alcançam os resultados desejados ao recusarem as tentações
gastronômicas com “Não vou comer isso”, enquanto apenas 10% conseguem o
mesmo usando a frase “Não posso comer isso”, que é muito parecida, mas
não quer dizer a mesma coisa.
Enquanto
pensar (e dizer) “não vou” significa uma resolução, uma detrminação; o
“não posso” significa uma privação contra a própria vontade, um
sacrifício. Esse sentimento sujeita a mulher ao desejo ardente de
devorar o alimento, segundo explicou a autora do estudo, Vanessa
Patrick, da Universidade de Houston, nos EUA.
A diferença, na
realidade, está em como a pessoa se posiciona e se sente frente à dieta:
uma decisão que irá alterar seu futuro de forma positiva ou uma
limitação infeliz, algo do qual você está relutantemente abrindo mão?
São essas pequenas atitudes e pensamentos que podem determinar o
fracasso ou o sucesso da sua dieta.
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