Frutas, legumes, hortaliças... todos eles têm sua
importância para nossa saúde. Eles evitam espinhas, emagrecem, eliminam
gorduras, rejuvenescem e ajudam a controlar o estresse. Parece estranho,
mas acreditem, funciona!
Contra celulite - Raiz de Bardana
Raiz de origem japonesa, encontrada em feiras livres e mercadinhos japoneses. Rica em antioxidantes, deve ser consumida através de chás ao longo do dia.
Contra flacidez - Salmão
Segundo pesquisas, as proteínas magras como as do salmão, estimulam a produção de colágeno, reduzindo assim a flacidez.
Para ter um cabelo lindo - Pimentão Amarelo
Também difícil de acreditar, mas tem bastante fundamento, o pimentão amarelo é bastante rico em vitamina C e ótima fonte de queratina, que ajuda a fortalecer e dar brilho aos fios.
Contra espinhas - Semente de abóbora
Um dos fatores que favorecem o surgimento de acne é a falta de zinco, que tem como ação anti-inflamatória. Consuma em saladas, sopas ou até mesmo batida em sucos .
Contra barriga - Cúrcuma
Parece bem estranho, mas a cúrcuma tem o poder de prevenir a formação de vasos sanguíneos necessários para o crescimento do tecido adiposo (a famosa gordura). Pode ser consumida em molhos, no feijão, em cozidos e até mesmo em saladas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário